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こめ油と野菜・果物の力で内からキレイを目指そう!! 


この講座では、こめ油と野菜と果物でおいしく、楽しくからだの中から美肌力を上げるためのノウハウが学べます。
紫外線や乾燥など、季節ごとに気をつけるポイント、おすすめの食材や調理法、食べ合わせなど、
すぐに実践できてより体の中が美しくなる知恵がいっぱい!
また実際に簡単に作れるレシピを実習します。
食べ物でシミやシワを予防できるの?」「野菜や果物は好きだけど、美肌に良い調理法ってあるの?」
「化粧だけではやっぱり限界。内面の美しさに磨きをかける方法を知りたい。」など、
ナチュラルに普段の食事からキレイを目指す方に最適の講座です


≪内 容≫
5月17日 夏の美肌&UV対策
7月19日 美肌のためのお手軽スムージー
9月20日 やっぱり腸内環境を整える
11月15日 脱パサパサ!冬のビューティースープ
1月17日 心も潤うからだにやさしいレシピ


ベジフル料理研究家 井上 宣子先生


野菜ソムリエプロとして、体の中からキレイを目指すベジフルライフ実現のために、
日々活動を続けている。
このほかにも食育マイスターやベジフルビューティ セルフアドバイザーなど、
多彩な資格を有し、豊かな暮らしに役立つヒントや知恵なども伝えており、
長年TSUNOクッキングサロンでは人気の教室となっている。


受講時間:
13:00~14:30


場 所:
TSUNO クッキングサロン
(伊都郡かつらぎ町新田94 築野食品工業㈱内)
JR和歌山線「妙寺」駅徒歩5分 ※駐車場有り


受 講 料:
5回分 9,000円(税込・前納制)


募集人数:15名
※応募多数の場合は抽選。追って通知します。
お申込方法
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「確認画面へ」を押してください。
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