ささみの海苔ピッツア
ピザソースの代わりに佃煮の海苔を使いました。チーズとの相性も抜群です。
ピザソースの代わりに佃煮の海苔を使いました。チーズとの相性も抜群です。
エネルギー170kcal
塩分1.1g
調理時間20分
エネルギー・塩分は一人分
材料（4人分）
| ささみ | 4本 |
|---|---|
| 塩こしょう | 少々 |
| のり佃煮 | 大さじ4 |
| 赤黄ミニトマト | 各6個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| シュレッドチーズ | 70g |
| パセリみじん切り | 少々 |
| こめ油(焼き用） | 大さじ1 |
作り方
- ささみは筋を取り観音開きにし、麺棒でたたき薄く広げ、塩こしょう少々する。
- 赤黄ミニトマトは半分に切る。
- 玉ねぎとピーマンはスライスする。
- フライパンにこめ油を熱し、一度火を止めささみを並べ、のり佃煮を塗り、２．３．を散らす。
- シュレッドチーズをのせ、ふたをして10分焼く。
- パセリを散らす。
