ハヤシソースのオムレツ
エネルギー551kcal
塩分3.2g
調理時間25分
エネルギー・塩分は一人分
材料（4人分）
| こめ油 | 大さじ2＋大さじ1 |
|---|---|
| 牛切り落とし肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ﾏｯｼｭﾙｰﾑ | 1ﾊﾟｯｸ |
| 赤ﾜｲﾝ | 大さじ4 |
| オムレツ | |
| 卵 | 8個 |
| 生ｸﾘｰﾑ | 50cc |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| A | |
| ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ | 160g |
| ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ | 80cc |
| ｹﾁｬｯﾌﾟ | 大さじ3 |
| ｳｽﾀｰｿｰｽ | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 付け合わせ | |
| ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ | 1/2株 |
| ﾐﾆﾄﾏﾄ | 8個 |
作り方
- ｵﾑﾚﾂの材料をﾎﾞｰﾙで混ぜ､こめ油大さじ1/2でｵﾑﾚﾂを焼く(4つ)
- 玉ねぎとﾏｯｼｭﾙｰﾑは薄切りにする｡
- こめ油大さじ1で牛肉と2.を炒め､玉ねぎが透き通ってきたら赤ﾜｲﾝとAを加え中火で12分煮る｡
- 1.を器にのせ､3.をかけ､茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐﾆﾄﾏﾄをそえる｡
