焼き野菜のチーズソース
あっという間にできる、忙しい時のお助けメニュー！
「こめ油」入りチーズソースは、たっぷり作って朝食のパンにのせても◎
あっという間にできる、忙しい時のお助けメニュー！
「こめ油」入りチーズソースは、たっぷり作って朝食のパンにのせても◎
エネルギー459kcal
塩分2.7g
調理時間20分
エネルギー・塩分は一人分
材料（4人分）
| かぼちゃ | 400g |
|---|---|
| キャベツ | 1/4個 |
| しめじ | 1パック |
| こめ油(焼き用） | 大さじ1 |
| 塩こしょう(焼き用) | 少々 |
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| グリーンアスパラ | 1束 |
| こめ油(ソース用) | 大さじ2 |
| 牛乳 | カップ1/2 |
| ピザ用チーズ | 150g |
| 塩こしょう(ソース用) | 少々 |
作り方
- かぼちゃは薄切り、キャベツは４つにザク切り、しめじは小房にわける。
- こめ油を熱し、１.を並べてふたをして、中火で焼き、塩こしょう少々して皿にならべる。
- ウインナーソーセージとグリーンアスパラは2cmの小口切にする。
- フライパンにこめ油を熱し、３.を炒め、牛乳を加えてさっと煮、ピザ用チーズを加えてとろみを付け塩こしょうで味を整える。
- ２.に４.をかける。
